So, meine Lieben. Nach dem ganzen Süßkram gibt’s nun auch mal wieder was Gesundes. 😉 Ich liebe ja grüne Smoothies und seit ich meinen neuen stärkeren Standmixer von Kenwood habe, werden sie auch immer super cremig und noch besser als früher. In diesem grünen Smoothie aus Pfirsich, Banane und Spinat sorgt Avocado dann noch für eine extra cremige und fast seidige Konsistenz. Insgesamt ein leckeres und gesundes Frühstück für Eilige.
Grüner Smoothie mit Pfirsich, Banane und Avocado
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Portionen: 1 Portion
Kalorien: 250kcal
Zutaten
- 1 Bananen
- 2 Pfirsiche
- 1/4 Avocado
- 45 g Spinat tiefgekühlt
- 250 ml Wasser kalt
Zubereitung
- Die Pfirsiche waschen und entkernen.
- Alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in einen Standmixer geben.
- Auf hoher Stufe so lange mixen, bis der Smoothie gleichmäßig grün und cremig ist.
- In ein hübsches Glas füllen und direkt genießen. Guten Appetit!
Hinweise
Nährwerte
Calories: 250kcal | Carbohydrates: 50g | Protein: 5g | Fat: 6g | Fiber: 9g | Sugar: 31g
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