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Heute habe ich einen leckeren und gesunden grünen Smoothie für euch. Auch, wenn er vielleicht auf den ersten Blick nicht so lecker aussieht. 🙂 Durch das Obst und den Spinat ist der Smoothie eine richtige Vitaminbombe und macht super satt, und die Erdnussbutter sorgt für etwas gesundes Fett und noch längere Sättigung.
Dieser grüne Smoothie ist sehr schnell hergestellt und mit Eiswürfeln geschlürft perfekt für den Sommer. Was mir an den Smoothie besonders gefällt, ist, dass man die Erdnussbutter sogar leicht herausschmeckt. Zusammen mit dem Geschmack der Banane ist das superlecker. Aber überzeugt euch selbst:
Grüner Smoothie aus Banane, Erdbeeren, Erdnussbutter und Spinat
Für 1 Person
Zutaten:
- 1 Banane
- 150 g Erdbeeren
- 15 g Erdnussbutter
- 30 g Spinatblätter (1 große Hand voll)
- 1 voller TL klarer Honig
- 120 ml Wasser
- nach Belieben Eiswürfel
Zubereitung:
- Die Erdbeeren entstielen und waschen. Den Spinat ebenfalls waschen und etwas zerreißen.
- Alle Zutaten bis auf die Eiswürfel in den Behälter eines Standmixers füllen und gut mixen, bis keine Stückchen mehr vorhanden sind.
- Dann nach Belieben Eiswürfel dazugeben und nocheinmal mixen, bis die Eiswürfel verschwunden sind.
- In ein größes Glas füllen und mit einem Strohhalm schlürfen. Guten Appetit!